2010年08月23日 10:46
おはようございます。
今日も暑くなって日差しもとても強そう。（暦上では暑さが収まる頃でしょうが、まだまだ！！）
膝からしたが・・日焼けしてる・・
あれれ・・ダイビングスーツ半そで半ズボンだったからかな～
あれれ・・・・肘から下もはっきり日焼け・・という事は・・・
ナツ！！なんと毎朝の散歩の結晶だ！！毎朝お構いなしの強い日差しが注いでますからね・・
というわけでいつもより30分早起きして・・・顔も洗ってない顔にたっぷりの日焼けクリーム
（良いのかな～？ま～塗らないよりはマシダロ・・）
早起きは三文の徳とよく言ったものでこのところ毎日のリズムができてきて。。調子良い。
でも時間のたつのが早くてモウ直ぐ10時だよ。といってパソコンに向かっている場合じゃないだろ
少し休憩！！（モツ！！必要でしょう！！）
沖縄うるま市のお天気は物凄い晴れ！（今日も布団とか干したくなる症候群）
気温３１℃
風に湿気が多いです・・・雨でも降るのかな？お決まりの急な雨にご注意！！
クーラーの効いた室内と屋外との温度差が大きくなるので体調管理はシッカリとしましょうね
天気予報では今日はあいにくの雨、（マジで～？）・・・（また～まさかの昨日みたいなゲリラ雨かい？）
湿気も多く蒸し暑いと・・・洗濯今一っ乾きにくいらしいよ。
暑いの一番苦手な犬種のボストンらんらんは今日も朝から太陽ｶﾞﾝｶﾞﾝの庭です
ｻｸﾗは？
ｻｸﾗは・・・相変わらずお嬢様こんな暑い日はクーラーの効いた部屋で・・・スヤスヤ
スカートの裾めくれてるし！
今日は夏の照りつける紫外線対策に美容フードのご紹介
「山いも」
山イモは消化吸収が良くてイモ類で唯一生食できるのが特徴。
胃の働きを活発ににするので、胃腸が弱っている時に最適。
優れた滋養強壮作用から「山うなぎ」とも呼ばれている・・・そうです。
今夜はとろろに納豆・・そこに温泉卵を落とした「とろろ納豆丼」なんてどうかな？
夏場は冷房に弱い！！
実は店長もその一人です。
女性は男性に比べて皮膚の温度や血流量が早く低下する為
利き過ぎた冷房はお肌や身体にかなり負担が・・・・
女性にも地球にも優しい高め（２７℃~２８℃位）の温度設定にして・・・・夏を乗り切りましょう！！
又明日！！
皆様！
行ってらっしゃ～い